Compulsão alimentar existe de verdade (e não é só gostar de doce)

Muito se fala sobre compulsão alimentar, e eu vejo que o termo é utilizado de uma forma bem errada. Você já deve ter dito ou ouvido alguém dizer "eu tenho compulsão por doces". Acontece que a verdadeira compulsão alimentar não é seletiva.

O transtorno é real, e é reconhecido pela ciência

A compulsão alimentar realmente existe, inclusive é citada como "transtorno de compulsão alimentar periódico". Ela é um transtorno psicológico, super reconhecido por psiquiatras e psicólogos, com critérios diagnósticos formais. Um estudo com pacientes buscando cirurgia bariátrica encontrou o transtorno em quase metade dos casos avaliados pelos critérios mais recentes, com diferenças reais e mensuráveis: mais insatisfação corporal, mais desejo de emagrecer a qualquer custo, e mais dificuldade em parar de comer mesmo sem fome física (Vinai et al., 2015). Não é todo mundo que pode receber esse diagnóstico, existem critérios específicos que a pessoa precisa se encaixar.

Onde mora a confusão

As pessoas acreditam que gostar muito de doce, exagerar na quantidade de chocolate ou de batata frita é compulsão alimentar, quando na verdade pode ser apenas um exagero pontual. Quem de fato tem vários sintomas de compulsão alimentar não vai só exagerar em alimentos saborosos, vai apresentar uma série de comportamentos: comer escondido, ingerir um grande volume de comida de uma vez, sentir que perdeu completamente o controle durante o episódio, e sentir vergonha ou culpa intensa depois. Percebe que na compulsão alimentar o buraco é bem mais embaixo?

Por que essa diferença importa

Isso não significa que exageros pontuais na alimentação não mereçam atenção. Mas a gente precisa aprender a separar o que é um deslize esporádico de uma condição que precisa de tratamento com psicólogo ou psiquiatra especializado. Se a dúvida é entre fome de verdade e vontade de comer por emoção, o texto sobre fome real ou fome emocional ajuda a diferenciar. Imagina só: se você tivesse um pico de glicose hoje, depois de uma festa de aniversário, eu não poderia dizer que você tem diabetes, né?

Não sabe se o que você sente é exagero pontual ou algo que merece mais atenção? Agenda uma consulta comigo, e se for o caso, te indico pra rede certa de apoio.

Fonte científica: Vinai P, Da Ros A, Speciale M, et al. Psychopathological characteristics of patients seeking for bariatric surgery, either affected or not by binge eating disorder. Eat Behav. 2015. PubMed