Cantinho da Nutri — nutrição bariátrica com base em ciência
Sou nutricionista de bariátrica e hoje eu quero falar com você sobre queda de cabelo!
A queda de cabelo depois da bariátrica é multifatorial. O que isso significa? Ela acontece por vários motivos. O principal é que a cirurgia causa um "estresse" no nosso organismo (algo que também acontece no parto ou cesárea). Mas, não é porque isso é normal e bem comum, que não há maneiras de intervir e melhorar, né?
A falta de alguns nutrientes, como ferro e zinco, também faz com que os cabelos caiam. O baixo consumo de proteína, também.
Por isso, não há receita de bolo. Pra cada caso, teremos uma orientação diferente.
A história da Juliana
Juliana foi gordinha desde a infância, sofreu muito preconceito na escola, e na adolescência inteira fez várias dietas. Mesmo incomodada com seu corpo, Juliana sempre foi muito vaidosa e adora cuidar dos seus cabelos.
Cansada de trocar uma dieta por outra e não ter resultado nenhum, colecionando vários problemas de saúde, ela finalmente decidiu fazer bariátrica. Os primeiros meses eram de pura alegria, ela estava perdendo peso como nunca antes! Comia arroz, feijão sem culpa e ainda perdia peso!
Porém, pra seu completo desespero, no final do 3º mês, algo muito chato começou a acontecer. Seus cabelos começaram a cair em tufos! Seus cabelos sedosos estavam indo embora pelo ralo.
Depois de semanas preocupada, pesquisando na internet o que fazer, Juliana foi procurar ajuda especializada e encontrou uma nutricionista que entendia muito de suplementação e de bariátrica.
Com exames de sangue bem específicos, percebeu-se que todo aquele problema não era somente o estresse da cirurgia, mas também era causa de uma ferritina de 25 e de um selênio baixo. Com a suplementação correta desses minerais, seus cabelos e sua autoestima melhoraram absurdamente.
Por que não existe vitamina pronta que resolva
É com essa história que eu quero enfatizar: não existe vitamina pronta pro cabelo que seja boa pra Juliana e pra você. A causa da sua queda de cabelo pode não ser a mesma da Juliana. Por isso que procurar um profissional especializado é essencial, e passar em consulta com nutricionista (e às vezes um tricologista, médico especialista em cabelos) é fundamental pra uma avaliação individual.
Quer descobrir a causa exata da sua queda de cabelo? Agenda uma consulta e vamos olhar seus exames com calma.
Fonte científica: Zhang W, Fan M, Wang C, et al. Hair Loss After Metabolic and Bariatric Surgery: a Systematic Review and Meta-analysis. Obes Surg. 2021. PubMed
