Cantinho da Nutri — nutrição bariátrica com base em ciênciaComportamento Alimentar
9 artigos sobre comportamento alimentar pós-bariátrica.
Fome emocional pós-bariátrica: o que um estudo novo mostrou
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Um estudo de 2026 mostra que a fome emocional pós-bariátrica cai mais nas mulheres, e quem comia mais por emoção perdeu mais peso.
Compulsão alimentar pós-bariátrica: existe de verdade (e não é só gostar de doce)
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A compulsão alimentar pós-bariátrica não termina na cirurgia. Veja o que a ciência mostra sobre o que continua depois.
Carboidratos pós-bariátrica: quais escolher e quais evitar
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Nem todo carboidrato age igual no corpo. Entenda a diferença entre os de energia rápida e os que dão saciedade, e por que isso pesa mais na bariátrica.
Densidade calórica: por que comer pouco nem sempre significa comer poucas calorias
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Porção pequena não é sinônimo de poucas calorias. Entenda a densidade calórica e por que ela engana até quem já sabe comer pouco.
Canetas emagrecedoras: por que comer pouco não é comer certo
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Caneta emagrecedora reduz o apetite, mas não substitui plano alimentar. Veja o risco de perder massa magra e como evitar deficiências.
Seu novo corpo depois da bariátrica: por que o espelho engana
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Muitas pacientes não reconhecem a própria mudança no espelho. Entenda por que isso acontece e o que ajuda a enxergar seu progresso de verdade.
Por que consigo comer mais com o tempo, mesmo depois da bariátrica?
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A saciedade rápida do início enfraquece com os anos. Entenda por que isso acontece e por que a cirurgia não 'parou de funcionar'.
O pensamento 8 ou 80 que sabota sua dieta
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Não ter todos os ingredientes da receita não é motivo pra jogar tudo pro alto. Entenda por que o pensamento tudo ou nada atrapalha mais do que ajuda.
Como controlar a vontade de doce depois da bariátrica
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Controlar a quantidade de doce é fundamental para evitar o reganho de peso. Veja os 4 passos práticos pra comer doce sem culpa e sem exagero.